La fecha elegida para disfrutar de un relajado día en la Sierra de Guadarrama fue el 29 de noviembre de 2020. Las mujeres de  Cuidado Personal de Las Latas  nos fuimos a Cercedilla a montar a caballo en una ruta especialmente elegida por el  Centro de Hípica Los Ciruelos . A las 14:00 estábamos en Las Latas esperando al autobús que nos llevase a disfrutar de este día memorable. Ya de camino, comenzaron a aflorar los primeros nervios sobre cómo sería ir montada en caballo, ya que para muchas de nosotras era la primera vez que lo hacíamos. Una hora después de haber iniciado nuestro viaje, empezamos a vislumbrar las escarpadas montañas que conforman la Sierra de Guadarrama: nuestro destino estaba cerca. Paramos en la entrada del Centro Hípico, las huellas de las herraduras de los caballos y el relinchar de los mismos nos indicaban dónde se encontraban las cuadras en las que, los caballos y yeguas que montaríamos, nos esperaban.     Llegó la hora: nos colocamos los ...

En esta ocasión, el grupo de  Cuidado Personal  se ha dedicado a sí mismo una salida especialmente pensada para desconectar y relajarse en un lugar mágico: los baños árabes  Hammam  que se encuentran en la plaza de Jacinto Benavente de Madrid. No es la primera vez que realizamos una salida de este tipo, pero sí la que cuenta con un entorno tan preparado al detalle. Si no conocéis los baños, estos mantienen una estética de  hammam  tradicional, donde la luz de diferentes tonos se cuela por celosías con patrones meticulosamente ordenados y las fragancias flotan sutilmente en el aire. El silencio reina, sólo se oyen suaves chorros de agua que caen de las fuentes y los grifos, mientras la mayor parte de la luz de las estancias la proporcionan las velas aromáticas que llenan los rincones. Comenzamos con un lavado de manos ritual en grupo. Pudimos elegir entre las diferentes esencias que trabajan allí y desde luego que fue complicado decidirse. Después del ritual...

Arranca en el distrito de Retiro la nueva temporada con una gran noticia: ¡el equipo femenino de Las Latas F.C.! Este equipo no será un equipo de fútbol al uso, se desmarca en algunos aspectos de un equipo de fútbol convencional. Primeramente, la integración por parte de un sector de población históricamente apartado de la práctica deportiva, como lo son las mujeres, es uno de sus dos objetivos fundamentales. Otro de sus objetivos es el desarrollo comunitario, construyendo una identidad de barrio a través del deporte, la diversión y el afecto. Para ello, se empleará una metodología basada en el respeto, la cooperación y el contexto cercano. En la programación de los entrenamientos, partidos y diferentes eventos deportivos, también se ponderará como un elemento de valor el equilibrio entre esfuerzo y diversión, porque entendemos y respetamos las infancias como épocas donde las niñas tienen derecho también al disfrute, sea o no productivo. Además, recibiremos visitas de deportistas femen...

Si la última vez que estuvimos esquiando resultó todo un reto divertidísimo, esta vez no iba a ser menos y es que tocaba probar nuevas técnicas y también demostrar que recordamos todo lo que hemos ido aprendiendo en el espacio de Cuidado Personal . Así, fuimos de nuevo a la pista de esquí cubierta de Xanadú con el principal objetivo de realizar un descenso a toda velocidad, ¿quién dijo miedo? Para ello, una cuidada progresión de frenadas, giros y aceleraciones en diferentes situaciones nos llevaron a deslizarnos con mayor comodidad por la pista, aunque de primeras nos costara recordar lo aprendido en la excursión anterior, teniendo que bajar de culo, pero con mucho estilo, un par de metros. Continuamos incrementando la dificultad y puliendo nuestra técnica, entre algún grito y caída, mientras nos acercábamos a nuestro objetivo: ser las más rápidas, por lo que terminamos nuestras clases con una competición final en la que demostramos que, además de haber aprendido nuevas técnicas de e...

Si algo tenemos claro en Las Latas es que nuestro bienestar también depende del cuidado personal a través de la actividad física comunitaria. Por ello, cuando vimos que Mujeres Progresistas de Retiro convocaban el III Concurso fotográfico '¡Mujeres en Forma!… en Retiro hacemos deporte' , supimos que teníamos que participar para mostrar todo lo que hacemos en este sentido. Así, nuestra compañera Luz Herrero Casado realizó fotos mientras llevábamos a cabo nuestra actividad habitual en Las Latas FC , el Espacio de Cuidado Personal y los entrenamientos en los Apartamentos para mayores de Servicios Sociales . No sólo nos divertimos durante las sesiones de fotos y pudimos enseñar parte de nuestro proyecto al resto del Distrito, sino que una de las fotografías, la que muestra a Margarita realizando yoga durante una sesión del espacio de Cuidado Personal, quedó premiada en cuarta posición . Los premios se desvelaron el viernes 20 de diciembre de 2019 en el Espacio de Igualdad Elena ...

Otra vez más, el partido más esperado de la temporada tiene lugar en el barrio de Las Latas , en el Polideportivo Adelfas . La pista totalmente acondicionada y el público completamente fiel lo hacen un lugar idóneo para el siempre esperado derbi: Las Latas FC vs Dragones de Lavapiés . En esta ocasión, contamos con varios jugadores nuevos que se han unido a la filosofía del equipo. Jugadores que vienen de diversas partes del distrito y con habilidades diferentes. Sin lugar a dudas, este derbi es un buen medidor para que el equipo vea en qué estado de compenetración se encuentra y testear el desempeño para el equipo que ofrecen los jugadores en las nuevas posiciones. Estamos ya acostumbrados a una sana rivalidad que transciende al fútbol, pero eso no quita que estemos deseosos de disfrutar de un gran juego. El partido se desarrolla con intensidad. Pronto en el marcador se adelanta “Las Latas FC” y los equipos reajustan su estrategia. Las jugadas se siguen sucediendo a gran velocidad mie...

A primera hora de la mañana comenzó el montaje del esperado evento: las Olimpiadas para Mayores de Distrito Retiro , un lugar de encuentro que pone sobre la pista la actividad física y la salud desde una perspectiva comunitaria como pilar fundamental en el bienestar por y para las personas de la tercera edad. Este evento está impulsado por el grupo de mayores de Las Latas con el objetivo de extender el trabajo que desarrollamos, durante nuestras sesiones deportivas cotidianas, al resto de vecinos y vecinas. Este trabajo no sólo incluye la salud desde el espectro deportivo y físico, sino también del social y medioambiental. Además, las Olimpiadas convergen con la campaña “Es fantástico no usar plástico” en la que las y los mayores de Las Latas conciencian al distrito de la importancia de involucrarse en el cuidado del planeta desde lo local. Esta campaña lleva a cabo diferentes acciones de sensibilización y una de ellas tendría lugar en este evento deportivo. Las diferentes pruebas qu...

En Las Latas , además de para mostrar nuestro trabajo y compartir experiencias con otros equipos, nos gusta hacer deporte en las calles cuando llega el verano, para festejar que ya están aquí las vacaciones. Con esa filosofía, Las Latas F.C. llegamos a las 11:00 del 16 de junio al puente de Pacífico , para participar en las II Jornada Deportiva del Distrito Retiro , junto a los ya conocidos invitados Dragones de Lavapiés . Íbamos a jugar un partido amistoso como equipo insignia de Retiro y trataríamos de deleitar con el talento y la ilusión con la que niños y niñas vivimos estas convocatorias. La llegada del equipo de Las Latas F.C. se produjo entre la agitación de las numerosas familias, fanes y allegados que vinieron a dar su apoyo incondicional al equipo metálico. La grada colindante se cubrió de blanquiazul y manos gigantes de gomaespuma que se sacudían al ritmo de los cánticos que resonaban a través del megáfono. El ambiente era mágico, las miradas de los niños y las niñas de La...

Llevamos un mes esperando con ilusión la siguiente salida deportiva de nuestro grupo de mujeres de Las Latas . Buen tiempo, el sol picando durante largos ratos, por fin, en la piel. Las flores, la brisa y el aroma a primavera. Todo nos acompaña para irnos de escalada. El rocódromo de Madrid Río , Roc30 ,  es imponente pero la colchoneta gigante que hace las veces de suelo nos da tranquilidad, así que comenzamos a calentar. Mientras tanto, no dejamos de mirar a las alturas imaginando la manera en la que conseguiríamos llegar ahí arriba. Llega el momento de la acción y hay que enfrentarse a la pared. Comenzamos con los pasos más fáciles, pero eso dura poco y rápidamente nos ponemos con las rutas que llevan a la media pared. Es entonces cuando los monitores del rocódromo nos dan una lección rápida de cómo se usa el equipo y cómo se asegura a la compañera que está escalando. Es un buen momento para estrechar lazos, ¡nuestra integridad física y experiencia escalando dependen ahora de la co...

La primavera nos ha traído los primeros estornudos y ojos rojos, también los primeros almendros en flor y los primeros rayos de sol que se pueden tomar sin sufrir congelamiento. No sabemos si Ese es el motivo de que nos hayan entrado aún más ganas de seguir viviendo nuestra ciudad o es por otra cosa, pero la realidad es que ¡este domingo estamos deseando disfrutar juntas! Hemos quedado en Las Latas a media mañana para irnos al Palacio de Deportes de la Comunidad de Madrid , del que tenemos la suerte de tener aquí al lado, junto a la calle Goya. Hace un día inmejorable para recorrerse las históricas calles aledañas al estadio y no tenemos otra guinda para el pastel que entradas para el encuentro de la semana de la ACB : Estudiantes vs UCAM Murcia . Un encuentro del más alto nivel donde el UCAM Murcia viene de estar desarrollando un juego muy sólido y físicamente muy trabajado. Nuestros asientos están tan cerca de la pista que podemos chocar las manos con los jugadores y el staff, pero ...

Son las siete y media de la tarde. Comienza a anochecer. El campo de fútbol de Las Adelfas está lleno de chicos y chicas entrenando. Al fondo, se ve algo diferente. En una de las porterías encontramos una pancarta colgada con la ya famosa furgoneta de Asociación Garaje y con el escudo de Las Latas F.C ., nuestro equipo, en ella. Comienzan a llegar los primeros jugadores y jugadoras. Miran tímidamente a los miembros del equipo contrario: NAIF . Aunque nuestros contrincantes nos superan en número, eso sólo hace que nuestro equipo se esfuerce mucho más para hacer del partido un espectáculo del que todas disfrutemos. Así que, sin mucha demora, empiezan el calentamiento por la banda y la elección de campo. A los pocos minutos el árbitro da comienzo al partido. Jugadores y jugadoras de azul y de morado corren por el terreno de juego. El partido es muy intenso, pero también sentimos toda la energía de la grada. Tambores y trompetas animan a los jugadores y jugadoras de Las Latas . El himno d...

Es febrero y en el espacio de cuidado personal de Las Latas nos apetece practicar deportes de invierno, ¿qué mejor opción que el patinaje sobre hielo ? Al frío le queda un suspiro y no podemos dejar pasar la ocasión, así que rápidamente organizamos el autocar y reservamos la pista. Llegamos al Pabellón de Hielo de Leganés muy motivadas (y algo crecidas), exceso de confianza lo llaman. Rápidamente el hielo nos pone en nuestro lugar, creednos si os decimos que este deporte es más difícil de lo que parece en un primer momento (no en vano, tenemos un extenso recopilatorio en vídeo de las caídas más top de la tarde). Nuestro equipo ya tiene nombre: “Comando barandilla”. Pero, aunque inicialmente la barandilla se muestra como nuestra mejor amiga, nuestro progreso va en aumento. Finalmente, la tarde da hasta para grabarnos vídeos de un merecido postureo y otros de alguna acrobacia artística. También para vaticinar cómo serán las agujetas de los siguientes días. Patinar puede ser una activ...

Durante estos días que están entre festivos, campamentos de invierno y vacaciones escolares, en Cuidado Personal de Las Latas no tuvimos otra opción que marcarnos un plan para nosotras que consiste, mayormente, en desplegar un elegante juego de pies con nuestros zapatos sobre la tarima y no, no es bailar. Nos estamos refiriendo al deporte de los trescientos puntos: amado y odiado a partes iguales por el mundo amateur del bowling . Y así lo vivimos nosotras. Tras una breve explicación teórica sobre la hipotética tirada perfecta, se comenzaron a suceder tiradas directas a la alcantarilla y tiradas de pleno. Por supuesto, no podía faltar la grada animando en cada tirada, fuera cual fuera el resultado, a ritmo de rumba (excepto si ya llevabas un par de plenos seguidos, entonces el aplauso era más tibio). Es interesante ver cómo, desde las mayores a las más jóvenes, todas nos desenvolvemos con una destreza similar en la pista. Todas con nuestros momentos de tocar fondo y casi todas con los...

El grupo de mujeres de Cuidado Personal, integrado dentro del proyecto de intervención social comunitaria “Las Latas”, decidió en diciembre ir más allá del barrio para calzarse los esquíes y disfrutaren la pista de esquí cubierta de Xanadú. Para algunas era la primera vez, para otras una nueva oportunidad de volver a practicar este bonito y exigente deporte. Como siempre, la pista de esquí indoor estaba a cuatro grados bajo cero, lo que nos hizo cambiar el chip , para empezar la clase con mucha energía. Primero, una lección básica sobre la colocación del material, seguida de otra de técnica de frenada. Ya estamos listas para seguir aprendiendo, esta vez, en la primera pendiente. Se van sucediendo los descensos, la técnica se va depurando y nuestro estilo es ya over 9000 . Y no exageramos al afirmar que vamos derrochando estilo en cada giro, en cada frenada y en cada caída de culo, hemos venido a esquiar y nuestro cometido es descender, como sea. Ciertamente, resultó una tarde muy boni...

Llegan los primeros días fríos de la temporada. Llueve, corre el viento y la noche llega pronto. Las mujeres del espacio de Cuidado Personal del proyecto de intervención comunitaria “Las Latas” tenemos ganas de seguir cuidándonos, aprendiendo y explorando nuevas experiencias. Estas fechas se nos antojan ideales para comenzar con nuestras actividades invernales y la de hoy tiene muy buena pinta porque… ¡nos vamos al spa ! Ya estamos todas a la entrada del lugar. Sonrientes, en una tarde donde el sol se intuye tímidamente y el frío se hace sentir en las mejillas. Esperamos fuera a las últimas que van llegando, aunque nuestra mente parece que ya está dentro, sumergida en las aguas termales. Después de un breve speech de bienvenida y de las propiedades saludables de los baños termales, nos ponemos la ropa de batalla: bañador, chanclas de goma último modelo y el gorro de baño que no hay manera posible de que quede puesto dignamente. Dentro nos encontramos con un circuito de espacios muy ...

Es una tarde de lo más típico por estas fechas. Llovizna, árboles desnudos y una brisa algo más que fresca. Estamos esperando a los últimos y últimas rezagadas en el barrio. El horario del colegio nos deja un margen muy modesto para vestirnos con la elástica de Las Latas F.C. y salir hacia el II Foro Mundial sobre las Violencias Urbanas y la Educación para La Paz , invitados por Dragones de Lavapiés. Una vez en el icónico Matadero de Madrid , nos encontramos con un campo improvisado y unos circuitos de habilidades que, mientras las familias pasaban a ocupar las mejores localizaciones, observábamos con ganas mientras nos calzábamos las botas. El calentamiento consistió en completar una serie de pruebas de habilidad futbolística a la vez que se contestaban preguntas sobre educación para la paz. Diferentes ejercicios nos hacían bombear la sangre a nuestros músculos y una batería de cuestiones nos agilizaba la mente. Las familias permanecen expectantes. Los rivales no aparecen y las últim...

Es lunes y hace una semana que participamos en el torneo por categorías de fútbol sala de Lanzamos Pacífico , con bonito resultado. Es un día perfecto para mantener el nivel competitivo que llevamos tiempo perfeccionando. Esta vez nos acompañarán Dragones de Lavapiés , una iniciativa deportiva vecinal del barrio de Lavapiés que entiende el fútbol como una oportunidad para la construcción de comunidad. Nuestro rival, que viste de amarillo, luce un amplio banquillo y un cuerpo técnico muy dedicado. Su fama les precede y entenderemos el porqué en cuanto empiece el encuentro, va a ser un partido disputado y emocionante a partes iguales. Una vez llegan Dragones de Lavapiés al campo de Las Latas , en el Polideportivo Adelfas , no tardamos en ponernos al día, no en vano nos conocemos de diferentes espacios y somos todos amigos, amigas y gente conocida. El ambiente distendido dura hasta que ambos equipos se dirigen a ocupar sus diferentes posiciones en el campo. Nuestro capitán, entonces, se ...

En Las Latas llevamos tiempo preparando el evento comunitario “ Lanzamos Pacífico ” con mimo, cariño y con la idea en mente de que el 10 de junio de 2018 se recuerde como el día que lanzamos Pacífico a lo más alto. El deporte fue el protagonista de la jornada comunitaria “Lanzamos Pacífico”. El puente de Pacífico se llenó de entidades y colectivos deportivos de Distrito Retiro . Las disciplinas fueron variadas: parkour, tai-chi, k-pop, danza integrada, baloncesto, patinaje… Y en Las Latas , ya sabéis, nos pirramos por el fútbol. Ya desde la salida de casa los ánimos están a cien, y eso que todavía no hemos salido hacia las canchas de Pacífico. Las familias vienen en tromba con el equipo: carritos de bebé por aquí, otras personas con pancartas por allá… ¡Se avecina una gran mañana en comunidad! Llegamos a las canchas y rápidamente nos ponemos a calentar. Primero jugarán los más pequeños de Las Latas F.C. un triangular contra Fundación Naif y Grupo Scout Paz mientras el resto del e...

En Las Latas FC , durante meses nos hemos dedicado a generar equipo y profundizar en las amistades. A conocer a nuevas personas y a convivir en un entorno deportivo. En definitiva, hemos hecho muchas cosas y, por supuesto, un de ellas ha sido mejorar nuestro fútbol. Esta vez, os quiero contar cómo vivimos el primer partido que jugamos como locales en Las Latas, en el Polideportivo Adelfas , teniendo como equipo invitado al de nuestros compis de Distrito Retiro de Fundación NAIF . Sol, una agradable temperatura mediterránea y una brisa tibia que se desliza sobre el césped. En cualquier otra situación, todo ello podría ser la configuración ideal antes de una cita deportiva de esta importancia, pero lo que de verdad llenó el campo de una intensa alegría fueron las familias que vinieron cargadas con pancartas, trompetas y sus mejores sonrisas. ¡No recuerdo el campo con la banda tan abarrotada de gente! Se hace el silencio, nuestro capitán da las últimas indicaciones en voz baja a los y las...

Como cualquier equipo que se precie, teníamos la ilusión de sacar nuestros propios cromos oficiales (junto con su correspondiente álbum), del equipo Las Latas FC , así que en el mes de marzo de 2018 decidimos ponernos manos a la obra. El primer paso es, como no, tener un escudo que envuelva de identidad el equipo así que para comenzar le dedicamos una sesión con las y los jugadores a diseñar nuestro escudo. Diversos diseños e ideas quedan plasmados en papel, cada una totalmente personal y diferente que acabamos aglutinando en un diseño común. De aquí na ce la maravilla artística que hoy vestimos sobre los corazones en Las Latas . El siguiente paso es elegir una fecha apropiada para la ocasión y el evento de Minifestival Las Latas nos pareció una ocasión inmejorable. Teniendo la fecha clara y el escudo diseñado, ya sólo falta que nos manden las equipaciones de fútbol, recogerlas, mandarlas a serigrafiar con su escudo y sus patrocinadores ( Servicios Sociales de Distrito Retiro y Asoci...