Con la guía de actividad física especialmente diseñada para la salud de los y las adultas mayores.     Durante los meses de verano, inevitablemente, se reduce la actividad de los adultos mayores. Por un lado, los recursos que disfrutan durante el año suelen cerrar. Por el otro, las temperaturas impiden, muchas veces, el uso de la infraestructura deportiva situada al aire libre. Al mismo tiempo, el aumento de las actividades sedentarias y la falta de ejercicios para el entrenamiento de la fuerza constituyen dos grandes factores a la hora de ver reducida la salud y la autonomía de los adultos mayores. Por estos motivos, hemos decidido crear una herramienta que no sólo prevenga las cuestiones negativas derivadas del envejecimiento sino que mejore las capacidades físicas y la salud para poder seguir disfrutando de una buena calidad de vida durante la vejez: la guía “ Mantente en forma este verano ”. A su vez, esta guía que cuenta con 40 páginas, viene acompañada de un videotu...

Como cada verano por estas fechas, los termómetros están al rojo vivo, lo que nos da la excusa perfecta en Las Latas para irnos a disfrutar del agua. Este año nos decimos por ir a participar en la mítica Batalla Naval de Vallekas . Un evento ideal para refrescarnos en familia, pasar una tarde divertida y hacer nuevos y nuevas amigas. Desde los y las más peques con sus juguetes acuáticos pasando por los y las adolescentes y sus pistolas de agua hasta la parte más adulta cargada con cubos, globos, regaderas, etc. Todo el mundo estaba preparadísimo para regalar unos buenos chorros de agua.  También lo estaban en el propio barrio de Vallecas. Desde las ventanas y las azoteas había vecinos y vecinas lanzando agua a todo el que pasaba por allí. Era imposible estar allí y no estar completamente mojado. Con razón había gente que se llevó las gafas de bucear y el gorro de piscina.  Después de semejante jornada, quisimos probar nuestra pericia remando. Los y las mayores residentes de lo...

Desde el 23 de noviembre, los apartamentos Municipales para Mayores “Retiro” están trabajando en el desarrollo de la campaña de sensibilización  “No me ves, pero estoy” , poniendo de manifiesto la invisibilización no deseada a la que se ven sometidas las personas mayores. Para ello, se están llevando a cabo diferentes sesiones en las que se recorren sus vidas para rescatar aquellas vivencias y procesos que han influido en las personas que hoy son: únicas, diferentes y valiosas. Durante las sesiones, han aflorado historias de todo tipo. Desde vidas vinculadas a los convulsos cambios del siglo XX hasta vidas cotidianas ubicadas en algún lugar de alguna provincia. Todas ellas con algo en común: historias donde fueron protagonistas y tuvieron un lugar central en sus círculos sociales por destacar de manera sobresaliente en algún ámbito del que eran expertos y expertas. Nos referimos a que formaron parte de la primera generación de mujeres en trabajar con computadoras, una generación qu...

  Desde la revolución del “.com” hemos visto cómo cada año se van sumando al mundo digital más y más cuestiones relacionadas con el día a día. La generación que se jubilará este año no concebía en su tiempo poder tener una videoconferencia en tiempo real con un aparato que cabe en un bolsillo desde un pueblo remoto. Por otra parte, la generación que nace este mismo año, posiblemente, no llegará a utilizar el dinero en efectivo. Vivimos en este lapso temporal donde se está produciendo un cambio de paradigma nunca visto donde, por desgracia, si no dominas la tecnología, te quedarás fuera. Y esto está ocurriendo en tiempo récord. Todo esto se ha visto acrecentado con la excusa del Covid-19. De una semana para otra, las familias debían disponer de equipos informáticos, conocimientos y recursos para poder seguir la terea escolar. Webcams, escáneres, periféricos varios, conexión a internet, etc. Suponiendo que ya se contase con un ordenador. Todo lo anterior suponiendo que en el hoga...

  En el marco del proyecto de   dinamización de los Apartamentos Municipales para Mayores de Retiro , nace la campaña de sensibilización   “Es fantástico no usar plástico” , diseñada y ejecutada de manera conjunta con el grupo de mayores de los Apartamentos. Su finalidad es que todo el distrito de Retiro, y en especial la población mayor, comprenda la importancia del consumo de proximidad, la actividad física y la reducción de envases contaminantes. Para ello, la primera acción fue reflexionar en grupo para consensuar una idea compartida que sirviera de imagen para la campaña y que decorara las bolsas de tejido ecológico que fabricaríamos y distribuiríamos por todo Retiro para sustituir las bolsas de plástico y animar a las demás personas a no utilizar dichos plásticos. Una vez fabricadas, recorrimos los 34 puestos del  Mercado de Pacífico  para repartirlas y concienciar a comerciantes y clientes acerca de la problemática del uso excesivo de plásticos y la impor...