Con la guía de actividad física especialmente diseñada para la salud de los y las adultas mayores. Durante los meses de verano, inevitablemente, se reduce la actividad de los adultos mayores. Por un lado, los recursos que disfrutan durante el año suelen cerrar. Por el otro, las temperaturas impiden, muchas veces, el uso de la infraestructura deportiva situada al aire libre. Al mismo tiempo, el aumento de las actividades sedentarias y la falta de ejercicios para el entrenamiento de la fuerza constituyen dos grandes factores a la hora de ver reducida la salud y la autonomía de los adultos mayores. Por estos motivos, hemos decidido crear una herramienta que no sólo prevenga las cuestiones negativas derivadas del envejecimiento sino que mejore las capacidades físicas y la salud para poder seguir disfrutando de una buena calidad de vida durante la vejez: la guía “ Mantente en forma este verano ”. A su vez, esta guía que cuenta con 40 páginas, viene acompañada de un videotu...